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商品訊息描述:
[ISBN-13碼] 9789571340036
[ISBN] 9571340030
[作者] 達賴喇嘛，霍華德
[出版社] 時報文化出版企業股份有限公司
[出版日期] 2003-11-08
[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 全書以定位明確的「生命的目的」、「溫柔與慈悲」、「痛苦的轉化與超脫」、「克服障礙」、「回歸靈性生活」五大主題，循序漸進引領讀者體認達賴喇嘛的理念，並提供佛家冥想訓練法，幫助讀者進行實際修為。達賴喇嘛指出，只要透過心智訓練，快樂就是人人皆可達成的實質目標，而真正的快樂並非來自外在滿足，而是源自心靈的安頓寧靜。他分別探討了親密關係的本質與慈悲心的價值、闡述痛苦的本質與成因、提供改變自我的有效步驟，指引讀者追求更高層次的靈性生活，讓自己成為一個善良、有感覺的人，為這個世界的美好盡一己之力。在本書淺顯生活化的描寫中，我們可以深刻感受到達賴溫柔仁慈的心靈、博大寬容的思想、幽默自在的風範。這本語言精鍊、思想宏達、結合東西方心靈思想精華，卻又如此貼近人心的作品，精確體現了達賴喇嘛真誠、豁達的宗教觀與生命觀，正是世紀末一份最珍貴的心靈獻禮，將帶給讀者無窮的心靈寶藏與喜樂泉源，實為不容錯過的勵志美德書。
[書況補充說明] 有髒污、書斑, 不介意才請下標,謝謝!
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內容來自YAHOO新聞
當心！大腸癌30年衝12倍 35歲就得防瘜肉
台灣大腸癌，30年來成長好凶，台灣癌症基金會今（18）天指出，根據衛福部國民健康署數據發現，最新大腸癌每年發生人數已攀升至1萬4965人，是68年的11.9倍，尤其女性數值更高達13倍之多，其中一過50歲即邁入腸癌高峰期，醫師提醒，大腸瘜肉癌化為腫瘤需10至15年，回推35歲就是發生關鍵。
台灣癌症基金會的「2016追捕瘜肉小子大作戰」活動，今天正式啟動，即日起至12月31日止，只要民眾進行糞便潛血檢查、大腸鏡檢查以及切除瘜肉者就有機會抽中合計共達百萬獎值及獎品。
今年已邁入第8年的追捕瘜肉小子大作戰活動，去年共有7784位民眾參加，在接受大腸鏡檢查的1001位民眾中，有737人發現瘜肉並切除，發現率高達7成4。
台灣癌症基金會副執行長、萬芳醫院血液腫瘤科醫師張家崙表示，台灣大腸癌發生率約從30年前經濟起飛時期就攀升，與飲食西化脫不了關係，其中50至59歲大腸癌罹患人數，近10年急遽上升141% ，且大腸癌的發生年齡層近年有開始下降的趨勢，他提醒，一般人35歲後就有可能是產生腸瘜高峰。
張家崙強調，如能及早發現大腸瘜肉並切除，可大幅降低罹患大腸癌風險，但過往調查，實際主動進行大腸瘜肉糞便潛血篩檢的年輕族群或上班族比例，僅約2成左右。
台灣癌症基金會營養師鄭欣宜說，預防腸癌上門，飲食上應遵循「蔬果彩虹579」原則，每日蔬果攝取量要達到兒童5份、成年女性7份、成年男性9份的建議，加上清淡、低油、多蔬果的烹調，腸道健康才有好基礎。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/當心-大腸癌30年衝12倍-35歲就得防瘜肉-071028799.html
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