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商品訊息功能:
- 加厚乳膠鞋墊 提升舒適性
- 蛇紋印花真皮面料
- 雙色塊拼接
- 小坡跟修飾好比例
商品訊息描述:
BESO 摩登部落 動物紋真皮夾腳羅馬涼鞋 藍綠 |
鞋面採用厚質的牛皮面料 |
★尺吋參考★ |
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商品訊息簡述:
尺寸 | 5、5.5、6、6.5、7、7.5、8、8.5 |
---|---|
品牌 | BESO |
顏色 | 綠色系、藍色系、藍綠 |
風格 | 狂野動物紋、樂活渡假、質感全真皮 |
涼鞋款式 | 羅馬涼鞋 |
產地 | 台灣 |
鞋面材質 | 真皮、豚皮、蛇紋面料 |
內裡材質 | 真皮、豚皮 |
鞋墊材質 | 人造皮革 |
鞋跟形狀 | 中/低跟 5.5cm以下、楔型跟 |
後跟高 | 3.5cm |
版型 | 正常 |
防水台高 | - |
重量 | 約324g(6.5號尺寸) |
適用性別 | 女 |
商品配件 | 專屬BESO鞋盒+防塵袋+貼心前半墊 |
底台 | 橡膠 |
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內容來自YAHOO新聞
運動會動胎氣?孕媽咪健康運動守則
孕婦因為身型、身分等特殊關係,做什麼事情常會被人用放大鏡來檢視。不管在國內外,都出現過孕婦持續練習舉重、上健身房或跑步,被旁人批評的狀況。
能躺就不要坐,能坐就不要站?
一些長輩也會告訴家中孕婦不要那麼好動,少出門走動以免動了胎氣,有句話這樣說:「能躺就不要坐,能坐就不要站」這讓原本就保持有運動習慣的孕婦可是非常不習慣,甚至心裡悶到都要抓狂了。如果你也是其中一份子,嘗試和家中長輩溝通吧,告訴他們:「運動好處這麼多,輕易放棄太可惜」
孕媽咪運動的好處
孕婦維持運動有許多好處,對胎兒來說,它可促進腦部發育,因為運動時,孕媽們血液循環速度加快,血含氧量相對提高,也加速羊水的循環,如此可強化胎兒的大腦、感覺器官、循環和呼吸功能的刺激與發育。對孕媽來說,運動提高我們身體的抵抗力來對抗病毒病菌,減少妊娠糖尿病的機率,還可幫助我們的身體,來適應胎兒不斷長大的身型變化。
此外,孕婦因肚子變大而使用錯誤姿勢來站立坐下,進而出現的腰酸、背痛、便秘、下肢水腫、靜脈曲張、疲倦等不適,也可藉由運動來緩和,晚上的睡眠因此更加舒適,重點是,運動可讓孕媽們不過於快速增胖,甚至讓生產時更加順利。在與長輩討論時,試著誇獎他們過去那個時代的人更利害,許多人懷孕時一樣持續去農田工作,或許這也是他們生產順利的原因之一。
運動前務必先評估自身狀況
長輩話自己心裡抓個準,醫生話還是要乖乖聽。雖然運動對孕婦與胎兒都是好的,但不見得每個孕婦都適合做運動,這點可要特別小心留意。如果孕婦本身有氣喘、心臟問題、糖尿病,或者有出血、胎盤過低、流產史、早產史、子宮閉鎖不全,或是子宮頸內口鬆弛症等,都不適合作運動。如果你不確定自己的身體狀況,最好和醫生討論過,比如說游泳一般來說是最適合的運動之一,但若是有感染狀況,醫生可能就會建議暫停游泳。
嘗試適合自己的孕婦安全運動
除了游泳外,最被建議的運動還有散步、健走、孕婦瑜珈或有氧舞蹈,有些國外醫生也會建議室內腳踏車或踏步機,但你過去若是個很少運動的孕婦,又希望可以生產順利,建議可以每天走路半小時即可,不要一下子讓身體增加太多負擔,至於長時間有跑歨、練舉重的孕婦,則需要在醫生與教練的雙重建議下,考量持續運動的時間長度與可能性。
有些運動時所產生的行為,會對胎兒或身體會造成不當影響,要特別注意,比如說,運動中
1.不要有憋氣行為如:潛水
2.不可與別人撞擊如:打籃球,不要有跳躍、墜落
3. 避免快速轉變的動作如:跳舞、騎馬、跳繩等
4.避免仰臥起坐、雙腿提高這種會用到腹部力量的運動
5.懷孕後期時,更要避免讓身體失去平衡的運動,以免發生意外
運動固然很好,但若是你本身是高齡產婦或曾有多次流產經驗、懷有多胞胎的孕婦,建議運動前務必先與你的醫生討論後,並評估自身狀況再進行會比較合適喔。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動會動胎氣-孕媽咪健康運動守則-000112353.html
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