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商品訊息功能:
- 品號：3768796
- 網路特惠價
- 迪奧專櫃限量組合
商品訊息描述:
販售內容:
1.迪奧精萃再生花蜜眼霜3ml
2.迪奧精萃再生花蜜洗面乳10ml
3.迪奧精萃再生花蜜卸妝霜10ml
4.迪奧精萃再生光燦淨白精華5ml
5.迪奧精萃再生淨白乳霜5ml
6.迪奧精萃再生花蜜光燦淨白BB霜5ml
7.迪奧精萃再生花蜜粉底霜5ml#020
8.迪奧精萃再生花蜜夜間活膚精華5ml
(共8件為一組)
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MOMO
韓國美妝【Christian Dior 迪奧】精萃再生光燦淨白煥膚8件禮推薦
商品訊息簡述:
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【SHEARER 席兒香氛】V&A美術館系列 香氛蠟燭 30CL(罌粟花彩繪風)
| 【SHEARER 席兒香氛】V&A美術館系列 香氛蠟燭 30CL(田園生活彩繪風)
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【SHEARER 席兒香氛】V&A美術館系列 香氛蠟燭 30CL(盛開睡蓮彩繪風)
| 【SHEARER 席兒香氛】時尚秋冬系列 香氛蠟燭 110g(冬青樹漿果與丁香)
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【SHEARER 席兒香氛】春夏精選系列 香氛蠟燭 20g 8入裝(熱帶西瓜)
| 【SHEARER 席兒香氛】時尚秋冬系列 香氛蠟燭 20g 8入裝(柳橙香袋)
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內容來自YAHOO新聞
適度運動助燃脂 首要瞭解運動心跳率
適度運動有益健康，但強度太低無法燃燒脂肪，強度過高又可能造成心跳加速、暈眩想吐等不適症狀，到底該如何運動才有效？新光醫院心臟內科趙書平醫師建議，可依照個人年齡與體能狀況，選擇最大心跳率的55%至85%作為「有效運動心跳率」，將有助於評估適合自己的運動強度。跟著健談圖文瞭解如何計算有效運動心跳率。
第一步，先算最大心跳率，用220減去年齡，例如：一位60歲的長者，最大心跳率為220-60=160下/每分鐘。
最大心跳率的55%-85%，可自行選擇，如60%則為160X60%=96次/每分鐘。
依選擇的心跳範圍正負5下，如96正負5，則為91-101下，即為有效運動心跳率。
運動停止後，馬上測量手腕內側或頸部10秒的跳動數再乘6，即可計算心跳。
專家諮詢：新光醫院健康管理部及心臟內科主治醫師 趙書平醫師
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/適度運動助燃脂-首要瞭解運動心跳率-075700649.html
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