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商品訊息描述:
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商品訊息簡述:
品牌 | effie |
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顏色 | 紅色系 |
風格 | 歐美風格, 甜美娃娃, 性感迷人, 樂活渡假 |
涼鞋款式 | 楔型涼鞋 |
產地 | 台灣 |
鞋面材質 | 鏡面羊皮+印刷皮料 |
內裡材質 | 真皮、豚皮 |
鞋墊材質 | 真皮、豚皮 |
尺寸 | 5, 5.5, 6, 6.5, 7, 7.5, 8, 8.5 |
鞋跟形狀 | 高跟 6~8cm, 楔型跟 |
後跟高 | 約7.3cm |
版型 | 正常 |
防水台高 | 約3cm |
重量 | 約482g(6號鞋尺吋) |
適用性別 | 女 |
商品配件 | 專屬effie鞋盒+防塵袋+貼心前半墊 |
鞋底 | 橡膠發泡底 |
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內容來自YAHOO新聞
運動完單靠走路散步伸展 蘿蔔小腿找上門
(健康醫療網/記者周威志報導)
許多女性以為跑步或激烈運動完收操,就慢慢走路緩和就好了,甚至走著走著就逛到餐廳去享受大餐,健身教練龔翊翔表示,這樣會讓小腿長出蘿蔔的!
伸展不只是運動前置的暖身動作,也是運動過後的主要緩和動作,緩和的步行對已緊繃的肌肉來說,強度是不夠的,無法讓它恢復彈性,長期下來更可能造成粗粗的肌纖維積聚,這時要消除就難了!所以運動結束後,一定要適度的伸展來放鬆肌群,自然能遠離蘿蔔腿。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動完單靠走路散步伸展-蘿蔔小腿找上門-043100708.html
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