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商品訊息功能:
- 多色組合飾釦
- 加厚鞋墊舒適減壓
- 後踵拉鍊穿脫方便
商品訊息描述:
BESO 純真年代 質感反毛楔型涼鞋 棕 |
| TIME時代雜誌> 質感的毛布面料 搭配上多色彩飾釦 |
★尺吋參考★ |
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| 7net購物網 |
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開箱文BESO 純真年代 質感反毛楔型涼鞋 棕使用心得
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商品訊息簡述:
| 尺寸 | 4.5、5、5.5、6、6.5、7、7.5、8、8.5 |
|---|---|
| 品牌 | BESO |
| 顏色 | 棕色 |
| 風格 | 樂活渡假 |
| 涼鞋款式 | 一字涼鞋、羅馬涼鞋、楔型涼鞋 |
| 產地 | 台灣 |
| 鞋面材質 | 麂皮、進口反毛布料 |
| 內裡材質 | 真皮、豚皮 |
| 鞋墊材質 | 人造皮革 |
| 鞋跟形狀 | 中/低跟 5.5cm以下、楔型跟 |
| 後跟高 | 3cm |
| 版型 | 正常 |
| 防水台高 | - |
| 重量 | 約316g(6號尺寸鞋) |
| 適用性別 | 女 |
| 商品配件 | 專屬BESO鞋盒+防塵袋+貼心前半墊 |
| 底台 | 橡膠底 |
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內容來自YAHOO新聞
運動練肌肉！ 把握「黃金30分」補充蛋白質
如果一般民眾也想練出完美肌肉線條，除了規律運動，醫生建議要把握運動後的「黃金三十分鐘」補充蛋白質，因為那時候身體容易吸收胺基酸，可以長成肌肉，但如果錯過才補充蛋白質，就可能變脂肪。
秀出精實身材，藝人彭于晏為了電影開始健身之路，好身材成為焦點，露出8塊子彈腹肌，古銅色健美身材，28歲的藝人戴祖雄，照片中展現英姿，讓女粉絲看了好害羞，令人驚豔的，還有他，今年43歲的港星杜汶澤，一直以來給人的印象都是圓嘟嘟，2013年開始健身，花了半年時間甩肉9公斤，加上規律的重訓，轉型變身肌肉型男，而其實要練出這些肌肉，蛋白質的補充可是很重要。
醫生建議，要促進肌肉生長，不但要做所謂的無氧運動，像是舉啞鈴、伏地挺身、仰臥起坐，而且要把握運動過後的黃金30分鐘補充蛋白質，因為運動過後的肌肉組織，比較容易吸收胺基酸也容易長成肌肉。想要練成像藝人般這樣精實肌肉，醫生也建議，如果以體重60公斤以基準，蛋白質每天建議攝取量是0.8到1公斤，但最重要的還是要搭配運動，才能練出完美肌肉線條。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動練肌肉-握-黃金30分-補充蛋白質-014102629.html
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